je kunt niet weten wat

een ander dagelijks draagt

een hoofd dat overstroomt

met loodzware gedachten

een hart dat gevuld wordt

met een venijnig lege pijn

een lijf dat zich door de

dagen heen blijft sleuren

gemaskerd met een dunne lach

zodat de buitenwereld ziet

dat er echt niks mis is

en ze later zeggen dat ze het

niet aan hadden zien komen

maar nog voor het zover is

mag je ook hier naast me zitten

je mag hier overal over praten

weet dat je het allemaal niet

in je eentje hoeft te dragen

hier zie ik je en ik luister

het leven is moeilijk genoeg

maar leven, 

leven doen we samen

september 2026

In het Bultpark in Lelystad staat sinds 11 september een ‘ik zie je’ bankje. Zo’n bankje biedt ruimte voor een goed gesprek over heftige onderwerpen, zoals eenzaamheid en zelfdoding. Deze week is het wereld suïcidepreventieweek en werd er in Lelystad voor het een Walk Into the Light gehouden. Met een grote groep mensen liepen we de zonsopgang tegemoet. Aan het einde werd het bankje onthuldigd. Ik droeg er dit gedicht bij voor.

Praten over zelfdoding kan gratis, anoniem en 24/7 bij de landelijke hulplijn 113 Zelfmoordpreventie. Telefoon: 0800-0113. Of chat op www.113.nl